書籍： その科学があなたを変える
作者： リチャード ワイズマン
出版社： 文藝春秋
幸せだから、笑う。好きだから、ドキドキする。当たり前に聞こえる心の動きです。
けれど、これがすべて「逆」だったとしたら……!?
本当は人間は、笑顔をつくれば幸せな気持ちになり、ドキドキしながら会った人のことを好きになるんだとしたら!?
まず、幸せか「のように」、好きであるか「のように」行動すると、あなたの気持ちが変わってしまう。
これは、まぎれもない科学的事実なのです! 常識を覆すように思えるこの現象、実は心理学の発祥以来、数々の実験で実証されてきました。
本書の著者、心理学者・ワイズマン博士は、この「○○のように行動する→○○な気持ちになる」現象を「アズイフ(のように)の法則」と命名しました。
恋人どうしのように振る舞うと恋心が芽生え、立派な人のように制服を着ると自信が出てきて、若いころのように振る舞うと若々しくなる。
ワイズマン博士は、古今東西の有名大学で行われた研究実験結果を縦横無尽に紹介し、アズイフの法則がいかに効果があるかを平易かつ、ときにユーモラスな筆致で実証していきます。
凡百の自己啓発本の、「自分を変えるには、考え方を変えろ」という教えは真逆でした。まず行動することで、自分が変わる。
本書には、そのためにワイズマン博士が考案した、45のメソッドも提案されています。
堅苦しさとは無縁の、愉快な心理テストや、つい試してみたくなる具体的な教えが満載。
必ずや、あなたの人生を変えてくれることでしょう。
逆転の発想を抜群の信頼性と面白さで読ませる痛快作です!